999102英皇赌场手机版 > 企业动态 > 贵圈你好丨从缺乏睡眠到设计睡眠,“特困师”有话说

打印

2019-04-12 10:51

贵圈你好丨从缺乏睡眠到设计睡眠,“特困师”有话说

当设计师变成了“特困师”(设计睡眠)却成了他们的头等大事?来听听特困师们怎么说”“特困师”20%的睡眠时间,在设计的道路上一去不复返6-8个小时,而工作占用睡眠时间的20%左右,在没有充足睡眠的情况下,会严重影响我的设计思路,甚至是不知道从何下手,其实影响我睡眠的不仅仅是时间不够用的因素,除去晚上经常加班熬夜之外,环境也会对我的睡眠有一定的影响,比方说我属于睡觉比较轻的类型,一点点响动便会让我惊醒,尤其是在刚刚进入梦境的时候被外界的声音所打扰的话是很影响睡眠质量的,甚至醒来一次就会失眠,所以我会很注重睡觉空间中隔音的效果,充分保证足够的睡眠时间才能让自己在第二天更有效的工作。

40%的睡眠时间,身体健康也渐行渐远6—7个小时,如果按照十点睡觉作为标准,每天睡眠应该保证10个小时的话,设计工作大概会占用我睡眠时间的30—40%。 27岁就因为加班猝死。

回想自己二十多岁年轻的时候曾经连续赶图七天七夜,睡了一天就恢复过来了。 但年龄到35岁之后,对睡眠要求越来越高了,除了需要用大量的时间来弥补睡眠,更需要一些有助睡眠的硬件条件来满足高质量睡眠,比方说我很在意床的舒适度,而且还很认床,床太软也不行,太硬也不行,必须要刚刚适合身体所需的舒适度才行,所以我的床垫也是非常讲究的,可能一般人对床垫的认知度并没有那么深,觉得的差不多就可以了,但是一款好的床垫是会超出我们的想象的,因为一款真正好的床垫是经过了专业的设计,大数据支撑下通过人体工程学而生产出来的,所以我在床品的应用上会非常的注重,最后也想呼吁年轻的设计师们,千万不要用熬夜用身体来赚钱,虽然身体是革命的本钱是一句老话,但年龄大了之后才明白的确是金玉良言。

60%的睡眠时间,生命便会翻倍消耗4小时...3月18日在举行的“全友家居2019绿色睡眠新品发布会”。

打印
?